Corazón Saludable

Aprenda consejos prácticos para mantener un corazón sano y manejar el colesterol y la presión alta. Acceda a clases personalizadas que abordan prevención y manejo de enfermedades cardiovasculares, además de una consulta con un dietista registrado para mejorar su dieta y salud general.

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Costo: GRATIS

Programa Nacional de Prevención de la Diabetes

¿Sabía que uno de cada tres adultos en EE. UU. tiene prediabetes? Este programa aprobado por los CDC dura 12 meses e incluye 16 sesiones semanales, seguidas de sesiones de mantenimiento mensuales. Nuestros entrenadores de estilo de vida le ayudarán a desarrollar hábitos de alimentación saludables, aumentar su actividad física y mantenerse motivado para realizar cambios positivos en su salud.

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Manejo Personal de la Diabetes

Siéntase empoderado para manejar mejor su diabetes y vivir una vida más saludable y feliz. En este programa de 6 semanas, aprenderá herramientas valiosas como alimentación saludable, manejo del estrés, establecimiento de metas, pensamiento positivo, creación de sistemas de apoyo y mucho más para ayudarle a tomar el control de su salud.

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Programa de Manejo Personal de Dolor Crónico

¡Devuélvale la vida a su vida! Aprenda técnicas para sobrellevar mejor la artritis, dolor de cuello, dolor de espalda o cualquier dolor muscular. Encontrará consuelo y alivio a través de este programa de seis semanas. Le enseñaremos sobre la conexión mente-cuerpo, cómo manejar emociones difíciles, manejo del estrés y mucho más. ¡Este taller también se ofrece en español!

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Tomando Control de su Salud

¿Desea manejar mejor su salud en general mientras vive con una condición crónica? Este programa de seis sesiones cubrirá temas como mejorar sus hábitos alimenticios, formas de ser más activo, fomentar el pensamiento positivo, alcanzar metas realistas y mucho más.

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Ayudemos a Ralentizar la Demencia con la Terapia de Estimulación Cognitiva (CST en Inglés)

La Terapia de Estimulación Cognitiva (CST) es una intervención grupal basada en evidencia para personas con demencia leve a moderada. El programa utiliza la conversación, la socialización y la actividad física para promover la función cognitiva. Los participantes se reúnen dos veces por semana durante 7 semanas, realizando actividades agradables que estimulan la memoria y la concentración en un ambiente de apoyo. Si bien no existe una cura para la demencia, la CST ayuda a frenar su progresión. Se requiere una evaluación cognitiva y un proceso de selección antes de participar.

Llame: 725.307.8922 para más información y registración

Costo: GRATIS

Herramientas Poderosas para Cuidadores

¿Cuida de un ser querido? Este programa GRATIS, basado en evidencia, lo capacita para cuidar de usted mismo mientras cuida a alguien más. Al cuidar su propia salud y bienestar, se convierte en un mejor cuidador. Permítanos enseñarle cómo llenar de vida su vida.

Llame: 702.592.6719 para más información y registración

Revise la revista REACH para el horario de la siguiente sesión y el lugar más cercano a usted 

Costo: GRATIS

Mamografías

¿No tienes seguro o estás sub-asegurado? Es posible que califiques para una mamografía gratuita y otros servicios de salud mamaria. Si estás en tratamiento activo contra el cáncer de mama, también podrías calificar para asistencia financiera. Estos servicios están financiados por el Programa R.E.D. Rose de la Fundación Engelstad para apoyar tu salud y bienestar. Servicio también disponible en español.

Llame: 702.620.7858 para más información y registración

Virtually: También puede solicitar más información completando esta forma.

Costo: GRATIS

Grupo de Apoyo: Latinos Con Fuerza

Le invitamos a unirse a nuestro grupo de apoyo, un espacio seguro y acogedor donde podrá crecer, comprender y conectar emocionalmente. Aquí podrá compartir sus experiencias, recibir apoyo de personas que entienden lo que está viviendo y aprender herramientas para manejar los desafíos emocionales de manera saludable.

Debe ser elegible para Ryan White Parte A.

Llame: 725.307.8901 para más información

Revise la revista REACH para el horario de la siguiente sesión 

¡Tu Mejor Versión!

Le invitamos a unirse a nuestro taller de 6 semanas, diseñado para ayudarle a adoptar un estilo de vida más saludable, encontrar el apoyo necesario y mejorar su perspectiva. A través de sesiones prácticas y motivadoras, aprenderá herramientas efectivas para transformar su bienestar físico y emocional, mientras conecta con otros que están en el mismo camino.

Debe ser elegible para Ryan White Parte A.

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