Curar la salud mental con compasión

• Tristeza y desesperanza persistentes
• Pérdida de interés en actividades que antes disfrutaba
• Cambios en el apetito y el peso
• Problemas para dormir o dormir demasiado
• Fatiga y poca energía
• Irritabilidad
• Dificultad para concentrarse, pensar o tomar decisiones
• Inquietud o lentitud de movimientos
• Síntomas físicos persistentes que no responden al tratamiento, como dolores de cabeza, problemas digestivos y dolor crónico
• Pensamientos suicidas o de hacerse daño

*Referencia:CDC

• Miedo abrumador, sensación de pérdida de control o como si se estuviera volviendo loco
• Sentirse inquieto, tenso o al límite
• Tener dificultades para concentrarse o pensar con claridad
• Sentirse irritable o frustrarse con facilidad
• Tener tensión muscular, ritmo cardíaco acelerado, dolores de cabeza, falta de aliento, náuseas, mareos u otros síntomas físicos
• Evitar situaciones sociales o actividades que le producen ansiedad
• Tener problemas para dormir
• Tener el corazón acelerado o sentir que le falta el aliento
• Tener ataques de pánico

*Referencia: WebMD

• Episodios maníacos, que son periodos de extrema alegría o irritabilidad, energía y actividad, hablar mucho, pensamientos acelerados, gran energía, comportamiento impulsivo y búsqueda temeraria de gratificación.
• Episodios depresivos, que son períodos de ánimo triste, soledad, sensación de impotencia, culpa, baja autoestima y falta de energía
• Episodios mixtos, que son una combinación de síntomas maníacos y depresivos

*Referencia: WebMD

*Referencia:: National Institute of Mental Health

• Revivir un acontecimiento traumático a través de recuerdos o pesadillas
• Evitación de lugares, personas, conversaciones o actividades que le recuerden el acontecimiento
• Cambios negativos en el estado de ánimo, como sentirse entumecido o distante
• Reducción de las emociones positivas (como el amor o la esperanza) 
• Sensación de fatalidad y pesimismo
• Cambios en las reacciones físicas o emocionales, como sentirse constantemente en guardia o tener problemas para dormir
• Cambios en el pensamiento y las creencias, como sentirse culpable o tener problemas para confiar en los demás

*Referencia: WebMD

• Los episodios psicóticos incluyen alucinaciones que es cuando alguien oye, ve, huele o siente algo que nadie más percibe 
• Delirios, que son creencias falsas que no se basan en la realidad. Pueden incluir la creencia de que está siendo seguido o controlado por otros, incluido el gobierno, tener problemas de salud extraños y sentirse convencido de que tiene una relación con una persona famosa o una deidad
• Expresión reducida de las emociones o motivación reducida para lograr objetivos
• Dificultad en las relaciones sociales
• Problemas para pensar o concentrarse, incluida la dificultad para dar sentido a los pensamientos y al habla
• Comportamiento catatónico, que puede aparecer como sobresaltos o repetición de movimientos

*Referencia: WebMD

*Referencia: NIMH

• Los trastornos del desarrollo son afecciones que afectan al desarrollo cognitivo, lo que puede dificultar el razonamiento y la comprensión de la información, así como mantener relaciones, concentrarse, mantenerse organizado o realizar tareas cotidianas como administrar el dinero, cocinar o cuidar de uno mismo. Esto puede incluir, entre otras, las siguientes afecciones:
  • Trastorno del espectro autista (TEA): Afección que dificulta la comprensión o la respuesta a las señales sociales y puede hacer que las relaciones sociales sean un reto, incluyendo ser muy sensible o muy insensible a sonidos, olores, sabores, texturas o vistas y una necesidad de comportamientos repetitivos o de centrarse intensamente en una cosa específica
  • Trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH): Una afección que causa dificultad para prestar atención, seguir instrucciones y mantenerse organizado que a menudo incluye dificultad para permanecer quieto o ser impulsivo

*Referencia: CDC

• Comportamiento perturbador, escaso control de los impulsos, conducta inapropiada que incluye pérdida frecuente de los estribos, molestar deliberadamente a los demás, ira, resentimiento, comportamiento rencoroso y vengativo. Esto puede incluir, entre otras, las siguientes afecciones:
  • Trastorno de conducta: Afección caracterizada por violar los derechos de los demás o comportarse de una manera que no es apropiada para su edad. 
  • Trastorno negativista desafiante: Afección caracterizada por un comportamiento hostil, desafiante, con incapacidad para dejarse convencer 
  • Trastorno antisocial de la personalidad: Una condición caracterizada por despreciar y violar los derechos de los demás
  • Psicopatía: Una condición caracterizada por la falta de empatía, remordimiento o culpa, y negativismo (tendencia a hacer lo contrario de lo que se pide)

*Referencia: CHADD

*Referencia: American Psychiatric Association

• Los trastornos de la personalidad son un grupo de trastornos mentales que implican patrones inflexibles y mal adaptados de pensamiento, sentimiento y comportamiento. Estos patrones causan mucha angustia y/o debilitan la capacidad de la persona para funcionar en el ámbito social, laboral o en otras áreas importantes de la vida. Pueden incluir, entre otros:
  • Trastorno límite de la personalidad: Un trastorno caracterizado por la inestabilidad en el estado de ánimo, las relaciones interpersonales y la autoimagen
  • Trastorno narcisista de la personalidad: Una afección caracterizada por un grandioso sentido de la autoimportancia, una necesidad de admiración y una falta de empatía
  • Trastorno antisocial de la personalidad: Trastorno caracterizado por el miedo al rechazo y la evitación de situaciones sociales
  • Trastorno de la personalidad dependiente: Trastorno caracterizado por una necesidad excesiva de reafirmación y apoyo por parte de los demás
• La conducta impulsiva incluye comportamientos que pueden ser peligrosos para la persona como el consumo de drogas, el gasto excesivo y el comportamiento promiscuo

*Referencia: NIMH

Discapacidad intelectual

• Dificultad para comprender las señales sociales y dificultades para entablar relaciones
• Problemas de comportamiento, como agresividad o autolesiones
• Problemas de memoria y de resolución de problemas
• Dificultad para comprender y seguir instrucciones

*References: CDC